HighlightsLifestyleTips

Παραδοσιακό ρυζόγαλο με το δικό μας γάλα..γάλα ΜΑΡΚΑΤΙ

Υλικά

  • 200 ml νερό
  • 100 γρ ρύζι γλασέ ή αρμπόριο
  • 720 ml γάλα Κοζάνης “Το Μαρκάτι”
  • 60 γρ ζάχαρη
  • 1 ½ ΚΣ κόρν φλάουρ
  • 30 ml γάλα
  • 1 βανίλια
  • λίγη κανέλα για γαρνίρισμα

Οδηγίες

  • Βάζω τα 200 ml νερό στην κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, μόλις βράσει ρίχνω το ρύζι και αφήνω να μισοψηθέι και να εξατμιστεί το νερό.

  • Προσθέτω το γάλα Κοζάνης Το Μαρκάτι και μόλις ζεσταθεί ρίχνω τη μισή ποσότητα της ζάχαρης (30 γρ) ανακατεύοντας απαλά.

  • Όταν βράσει το γάλα για 2 – 3 λεπτά προσθέτω την υπόλοιπη ζάχαρη (30 γρ) και τη βανίλια.

  • Αφού διαλύσω σε ένα μπολάκι με 30 ml κρύο γάλα το κόρν φλάουρ, προσθέτω το μείγμα στην κατσαρόλα ανακατεύοντας να πάει παντού.

  • Συνεχίζω το απαλό ανακάτεμα μέχρι να πήξει το μείγμα, σαν κρέμα και να καλύπτει το πίσω μέρος της κουτάλας.

  • Σερβίρω ζεστό ή κρύο, πασπαλίζοντας με λίγη κανέλα.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ – ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΟ!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Θερμίδες: 547kcal | Υδατάνθρακες: 93γρ | Πρωτεΐνη: 15γρ | Λιπαρά: 12γρ | Κορεσμένα λιπαρά: 7γρ | Χοληστερόλη: 38mg | Νάτριο: 168mg | Κάλιο: 533mg | Φυτικές ίνες: 1γρ | Σάκχαρα: 49γρ | Vitamin A: 583IU | Ασβέστιο: 424mg | Σίδηρο: 2mg

 

Πηγή

Αφήστε ένα σχόλιο

* Χρησιμοποιώντας αυτή τη φόρμα συμφωνείτε με την διαχείριση των προσωπικών σας δεδομένων από το kouzounews.gr

Το kouzounews.gr χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία χρήσης σας. Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό. Φυσικά αν θέλετε μπορείτε να αρνηθείτε. Αποδοχή Περισσότερα