Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερους εφιάλτες από τους άνδρες.
Οι εφιάλτες είναι πολύ συνηθισμένοι σε κάποιους ανθρώπους και πολύ σπάνιοι σε άλλους, ωστόσο αρκετές φορές είναι τόσο έντονοι που μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη αναστάτωση στον ύπνο κάποιου.